[养生]设计师必懂养生、风水、中医常识

风水和养生是家装设计师的必修课之一，但目前为止，还没有看到系统、直观的教材。有的只是断章取义的什么大法和技巧。作为一个局外人，我写一写我对中医养生的学习和认识，供大家切磋。同时也作为中产装潢有限公司的设计师培训教材。

中产装潢有限公司设计师 张培哲 原创作品，欢迎转载。


! W5 w) F/ I; w1 {# j学中医养生，最基础的是要懂得阴阳和五行。另外加上我们所掌握的高中生理卫生知识就可以基本了解甚至掌握，阴阳、五行、体质及养生的知识。

: q4 E, d9 {. {' l9 O  O8 l（一）阴阳
  G9 g* ~$ \4 x6 `, K; i- u什么是阴阳，咱们不要去看那些故弄玄虚的什么玄学。简单地说就是事物发展的两种状态。
% I) _5 z0 c2 H5 p
放到中医，放在养生学上。简单、直观地说。

产生能量的过程就是阳。比如葡糖躺转化为麦芽糖和淀粉，蛋白质转化为氨基酸和二氧化碳。

5 t6 z& y' z- D# a- P% p消耗能量的过程就是阴。比如血液携带养分补给四肢和全身，肝脏解毒，肠胃蠕动等等。

简单地说，通过新陈代谢，产生能量就是阳，消耗能量就是阴。
' s# h1 B4 }  q- n& m
中医中还有对风、寒、湿、气、热的解读，下面会一一讲述。
6 c4 K4 z8 b4 o' `
% M9 c  p0 e1 O# X! l1 D$ n1 z阳虚
主要症状是畏寒、怕冷、四肢发凉。直白地说就是能量不够用。
阳虚的主要成因有两种，一种是身体产生能量的机能不佳，产生的能量不够；另外一种是虽然产生了能量，但能量淤滞，不能有效输送到各个所需要的脏器。
9 X. f# u/ V7 o5 U  Z3 F& t# N* k
2 h/ N7 ^2 n. R0 X# Z9 k2 c中医讲究辨证、辨病、辨理，而阳虚也分为，肾阳、脾阳、心阳、肺阳、心阳等。而以肾阳为最常见。肺阳虚的人，可能容易得哮喘，咳嗽。脾脾阳虚的人表现为容易拉肚子。
. [+ ]; R# v1 U- X! o* F0 p8 \+ P8 u
阴虚
主要表现为五心烦热，面赤生火、口干易怒、性情烦躁，如更年期综合症大多为阴虚症
直白地说，阴虚主要为身体消耗能量机能不足。身体通过消化和新陈代谢产生的能量和养分被输送到了各个器官，可是却无法消化实用。你说能不着急吗，能不五心烦热吗？
下面会仔细讲阴虚。
0 X7 Z8 N% I" c（二）五行
7 B+ ?6 R2 G2 O& L9 `/ s# G. S
想必所有的人都知道五行是金、木、水、火、土。
9 K% {; r/ \7 r8 d& @0 C+ Q3 f
但这五行到底代表什么，他们之间又有什么联系呢，不见得有多少人能说清楚。

  u- p9 S" z- r  L- p可能有人会说，水生木，木生火，火生金，因为用水灌溉就能促进植物生长，所以水生木，而木头可以烧火，所以木生火。
6 [& [, N! p5 o' _% o. I* C! n: ?
事实上，如果这样认为五行，那就大错特错了。
1 F$ _- d6 o, n3 ?- t
6 ?6 P+ q; b4 \: @7 e# L: N4 S五行
2 K% C8 M" \2 k" C4 F
1 y- m) w3 g/ p9 m为什么叫五行呢，简单地说就是五种行动的状态。所以叫做五行。
  C1 f1 m. v2 m# a
6 h/ B8 K% Z$ w1 N# I我个人认为从本质上是代表了自然界万物在不同时段的运动形态（本人首次提出）。

; W6 D! c+ H2 B* @3 S: Z而八卦则是代表了自然界万物在不同方位的表现方式（本人首次提出）。
- |3 @+ u' O- Y0 w
; A# \0 f; S9 m0 z五行，首先是一种特征符号，具有代表意义。其用木、火、金、水、土代表。
$ z: i! K. I7 V  H# ?' T
很多人习惯上将五行等同于木、火、金、水、土，这是狭隘片面的。
% y# ]# D  q  _, M
" L6 W$ z1 O0 E' L下面我们一一讲述五行所表述的含义
; y2 j& G- Z$ g4 k2 b$ ~' Y3 i
0 w9 g& ]8 N5 J) B! L, {" W
9 e7 z2 q; Q5 B4 I
木。
7 {7 u: Y( s* P# h  a# a& q
# v. p. U* B/ |木所代表的是什么时段的运动形态呢？

  o  U, [0 _3 g2 @+ A以四季划分，木代表的是春季（春、春晚、夏初），也就是3月、4月、5月，这一时间段内的运动形态。
) L# Q$ J7 J; [" B  \6 a
以树木为例，春季里属于发芽吐绿，根部、树枝、树叶、树干都在生长，也就是展放的运动形态，其运动形态的特点是由内向外，展放。

: `" B) Y9 S  o8 s) A% e; k以一天划分，木代表的是清晨和上午（5~11时）这一时段内的运动形态。同样以树木为例，其运动形态特征同样以由内向外，展放为主要特征。

因此，木的主要是代表了一种由内向外的运动形态特征。
1 j0 t. @9 y2 r7 E6 J
( N0 X* W7 e* K' F9 v; o& E/ X! H6 A& |
8 ~+ ^: j& o9 I
2 V9 I5 D- \7 _' E# ~# Z2 O火。

+ B% J- @6 S7 w5 F% y4 [火所代表的是什么时段的运动形态呢？

" j4 s9 C+ Q) |) _2 b& H9 V以四季划分，火所代表的是夏季，也就是6月，这一时间段内的运动形态。

以树木为例，夏季里，树根的生长基本停顿了。而树枝和树干的生长却越发茂盛。其主要的运动形态特征是向上。
; F8 l* n+ h1 Y/ \" E  v
- V+ j4 H) |6 k9 G以一天划分，火代表的是11~13点这一时段内的运动形态。在这一时间段内，由于光合作用的原因，枝叶的生长迅速，树木则具有了向上勃发的特征。

因此，火代表的是一种向上的运动形态特征。

$ |/ \0 R8 T6 f: ~; b

* n. C0 B, K3 H/ U7 X土。
/ Y7 p$ U, A# @, {
2 u( M$ z$ b$ v0 L" }土代表的是什么时段的运动形态呢？
/ r! I6 b! k  i$ q1 I4 J
& {. e! g0 D, `$ z) F9 V; F% ?% z以四季划分，火所代表的是夏末的后18天，由于气候的变化，植物的生长达到了一个平衡状态，植物内部的细胞也在做一个休整，为下一阶段，秋季的到来做准备。因此，这一时段内的运动形态特征为平静中孕育。
: ]/ F% Z& g8 s! R8 n! n( w
同时在四季的更替中，在冬季的后18天，也具有同样的特征。

6 u  B2 I. v) s+ B: L' Z: `% D以一天划分，土代表的是13-17时的运动特征。以及1-5时的运动特征。

  }: D4 ~2 C6 ]  J  V: W& l因此，土代表的是一种平和的运动形态特征。
( T$ h- I$ x' V4 Y, O


% J7 ~3 Q, k$ z3 C0 ]5 k5 m- n金。
( @) p2 O# q1 W& a7 T$ X$ }
6 g& S' \, ~$ ]* k, f金代表的是什么时段的运动形态特征呢？
  r7 W; x  L; ~2 Q. c
+ l  `- M# ]7 z, i& T, Z2 c以四季划分，金代表的是秋，也就是9月时间的运动特征。这时的运动形态与春季正好相反，春季里植物是向四周生长，而秋季则是由四周向中心（种子）生长，而这正是金的表征。

以一天划分，金代表的是17-19时的运动形态特征。
5 P5 {3 O( x/ X$ L" u- e) q# h3 w: ]
因此，金代表的是一种由四周向中心的运动形态特征。
# w7 U# j  i$ I+ B  ?' ]: [
0 q, d* l$ V" w: I
( c$ R  ?3 {$ s2 O# F) j* ~& c- K
% ^1 d6 j$ ^$ q, H; P水。
4 H3 L; l8 L7 M9 f, p; \' }( Q
, t+ ~/ q7 q" |' O/ H水代表的是什么时段的运动形态特征呢？
) w% {8 Z2 g$ z- U& n
以四季划分，水代表的是冬。这一时间段内，植物体内的营养物质由枝干向根部转移，有一种向下的力量。
( S! W  P. }& W- e+ ], B
+ c2 K( r5 }; @# X7 U0 A1 U以一天划分，水代表的是1-23时的运动形态特征。

因此，水代表的是一种向下的运动形态特征。
. v1 H8 k' e. S" s' H

张老师，帮指正一个错误。您在讲到关于“阳”的时候，说阳是产生能量的一个过程，其中还提到说是葡萄糖转化为麦芽糖和淀粉的过程。
但葡萄糖是不可能转化为麦芽糖和淀粉的，葡萄糖在人的体内是最终形态，而葡萄糖恰恰是由麦芽糖和淀粉分解而来的。而人体中的能量，是由葡萄糖分解成二氧化碳和水的时候产生的。

而八卦则是代表了自然界万物在不同方位的表现方式（本人首次提出）。……不同意！！
  L' O: n8 c% k, f) h八卦代表了天地间八种自然现象。天风火泽地雷水山

希望大家踊跃发言，我顶先







0 I: n9 `# \9 J& j4 b

# n9 K& M) }, P# z( `# T

根据相关法律和政策该网站不可点播  kuaibo5.sinaapp.com/

都是人才，学习了

都是人才，学习了

都是人才，学习中。。。