[养生]设计师必懂养生、风水、中医常识

风水和养生是家装设计师的必修课之一，但目前为止，还没有看到系统、直观的教材。有的只是断章取义的什么大法和技巧。作为一个局外人，我写一写我对中医养生的学习和认识，供大家切磋。同时也作为中产装潢有限公司的设计师培训教材。
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1 ?  a: U- A2 P% ^. Y! R5 P3 O中产装潢有限公司设计师 张培哲 原创作品，欢迎转载。


! A3 k" ^# Y1 C3 M" }- K& g学中医养生，最基础的是要懂得阴阳和五行。另外加上我们所掌握的高中生理卫生知识就可以基本了解甚至掌握，阴阳、五行、体质及养生的知识。
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( D! v5 \. x1 B（一）阴阳
4 R$ q) q, n( c' G什么是阴阳，咱们不要去看那些故弄玄虚的什么玄学。简单地说就是事物发展的两种状态。

7 p$ r2 |. `( P& v放到中医，放在养生学上。简单、直观地说。
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产生能量的过程就是阳。比如葡糖躺转化为麦芽糖和淀粉，蛋白质转化为氨基酸和二氧化碳。

; v  X1 s& V& z9 e  z$ M消耗能量的过程就是阴。比如血液携带养分补给四肢和全身，肝脏解毒，肠胃蠕动等等。
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简单地说，通过新陈代谢，产生能量就是阳，消耗能量就是阴。

中医中还有对风、寒、湿、气、热的解读，下面会一一讲述。
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. |, L+ Y: Q! U5 ^阳虚
主要症状是畏寒、怕冷、四肢发凉。直白地说就是能量不够用。
* }3 S5 Y' [0 z阳虚的主要成因有两种，一种是身体产生能量的机能不佳，产生的能量不够；另外一种是虽然产生了能量，但能量淤滞，不能有效输送到各个所需要的脏器。
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% K5 ^& R2 Z2 ]5 V中医讲究辨证、辨病、辨理，而阳虚也分为，肾阳、脾阳、心阳、肺阳、心阳等。而以肾阳为最常见。肺阳虚的人，可能容易得哮喘，咳嗽。脾脾阳虚的人表现为容易拉肚子。
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阴虚
9 k# u2 T' ]( P) n& d$ [主要表现为五心烦热，面赤生火、口干易怒、性情烦躁，如更年期综合症大多为阴虚症
2 Y/ \/ p+ F; l( R; i5 z3 |直白地说，阴虚主要为身体消耗能量机能不足。身体通过消化和新陈代谢产生的能量和养分被输送到了各个器官，可是却无法消化实用。你说能不着急吗，能不五心烦热吗？
下面会仔细讲阴虚。
6 K2 G, d/ o  C3 @$ R, M（二）五行
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想必所有的人都知道五行是金、木、水、火、土。

但这五行到底代表什么，他们之间又有什么联系呢，不见得有多少人能说清楚。
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可能有人会说，水生木，木生火，火生金，因为用水灌溉就能促进植物生长，所以水生木，而木头可以烧火，所以木生火。

事实上，如果这样认为五行，那就大错特错了。

) T8 H. K% d3 k" Z' E五行
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; N5 u& Y; n$ |7 n9 o# ^& e为什么叫五行呢，简单地说就是五种行动的状态。所以叫做五行。
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我个人认为从本质上是代表了自然界万物在不同时段的运动形态（本人首次提出）。

而八卦则是代表了自然界万物在不同方位的表现方式（本人首次提出）。
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  u! F0 f  R( I  ]- \2 m五行，首先是一种特征符号，具有代表意义。其用木、火、金、水、土代表。
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+ w8 }# |$ M9 y2 X' `很多人习惯上将五行等同于木、火、金、水、土，这是狭隘片面的。
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下面我们一一讲述五行所表述的含义


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木。

木所代表的是什么时段的运动形态呢？

以四季划分，木代表的是春季（春、春晚、夏初），也就是3月、4月、5月，这一时间段内的运动形态。
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' H, T% \6 Z6 v' I以树木为例，春季里属于发芽吐绿，根部、树枝、树叶、树干都在生长，也就是展放的运动形态，其运动形态的特点是由内向外，展放。
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, i. a5 U5 Q, G& ?4 V0 {以一天划分，木代表的是清晨和上午（5~11时）这一时段内的运动形态。同样以树木为例，其运动形态特征同样以由内向外，展放为主要特征。

因此，木的主要是代表了一种由内向外的运动形态特征。
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火。

; O( w! n4 ^1 a8 N- k3 Z# V/ `火所代表的是什么时段的运动形态呢？
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+ ~( ~& s8 q" ?) `" a0 M以四季划分，火所代表的是夏季，也就是6月，这一时间段内的运动形态。

以树木为例，夏季里，树根的生长基本停顿了。而树枝和树干的生长却越发茂盛。其主要的运动形态特征是向上。

以一天划分，火代表的是11~13点这一时段内的运动形态。在这一时间段内，由于光合作用的原因，枝叶的生长迅速，树木则具有了向上勃发的特征。
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; E' F0 ?/ A$ a3 P' f因此，火代表的是一种向上的运动形态特征。

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, D( D3 d9 b$ C1 r. Z3 q* G0 w土。

土代表的是什么时段的运动形态呢？
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, {( R9 l5 s1 [( v* x0 T以四季划分，火所代表的是夏末的后18天，由于气候的变化，植物的生长达到了一个平衡状态，植物内部的细胞也在做一个休整，为下一阶段，秋季的到来做准备。因此，这一时段内的运动形态特征为平静中孕育。

同时在四季的更替中，在冬季的后18天，也具有同样的特征。

- O5 M% {: d0 ?! Y* X3 D. p) f% v以一天划分，土代表的是13-17时的运动特征。以及1-5时的运动特征。

4 V$ V4 n' x9 O' i8 \: G9 ^, I因此，土代表的是一种平和的运动形态特征。

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金。

金代表的是什么时段的运动形态特征呢？
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以四季划分，金代表的是秋，也就是9月时间的运动特征。这时的运动形态与春季正好相反，春季里植物是向四周生长，而秋季则是由四周向中心（种子）生长，而这正是金的表征。

. i8 z- T: o+ t# [. b1 y以一天划分，金代表的是17-19时的运动形态特征。
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因此，金代表的是一种由四周向中心的运动形态特征。

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$ A% w0 r% N5 s/ ]2 P% P水。

水代表的是什么时段的运动形态特征呢？
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以四季划分，水代表的是冬。这一时间段内，植物体内的营养物质由枝干向根部转移，有一种向下的力量。

6 ^6 \& P$ m9 n/ W+ I; m, W以一天划分，水代表的是1-23时的运动形态特征。

因此，水代表的是一种向下的运动形态特征。

张老师，帮指正一个错误。您在讲到关于“阳”的时候，说阳是产生能量的一个过程，其中还提到说是葡萄糖转化为麦芽糖和淀粉的过程。
但葡萄糖是不可能转化为麦芽糖和淀粉的，葡萄糖在人的体内是最终形态，而葡萄糖恰恰是由麦芽糖和淀粉分解而来的。而人体中的能量，是由葡萄糖分解成二氧化碳和水的时候产生的。

而八卦则是代表了自然界万物在不同方位的表现方式（本人首次提出）。……不同意！！
8 S$ y1 Q6 i5 x八卦代表了天地间八种自然现象。天风火泽地雷水山
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希望大家踊跃发言，我顶先
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都是人才，学习了

都是人才，学习了

都是人才，学习中。。。