[养生]设计师必懂养生、风水、中医常识

风水和养生是家装设计师的必修课之一，但目前为止，还没有看到系统、直观的教材。有的只是断章取义的什么大法和技巧。作为一个局外人，我写一写我对中医养生的学习和认识，供大家切磋。同时也作为中产装潢有限公司的设计师培训教材。

中产装潢有限公司设计师 张培哲 原创作品，欢迎转载。

( w7 {8 i! D: |& z3 \
2 q2 F* ]; ~# y5 j2 o7 b学中医养生，最基础的是要懂得阴阳和五行。另外加上我们所掌握的高中生理卫生知识就可以基本了解甚至掌握，阴阳、五行、体质及养生的知识。
0 S3 |% z1 \( Z2 }
（一）阴阳
什么是阴阳，咱们不要去看那些故弄玄虚的什么玄学。简单地说就是事物发展的两种状态。
- u1 Z5 o* O1 C& y4 N9 W
" @5 c4 L+ b4 p$ y2 M. c/ }% i放到中医，放在养生学上。简单、直观地说。
" b5 E: `# M+ |
产生能量的过程就是阳。比如葡糖躺转化为麦芽糖和淀粉，蛋白质转化为氨基酸和二氧化碳。

消耗能量的过程就是阴。比如血液携带养分补给四肢和全身，肝脏解毒，肠胃蠕动等等。

简单地说，通过新陈代谢，产生能量就是阳，消耗能量就是阴。
  p) |- V/ B; [$ G  g* m, X  \7 _5 b
中医中还有对风、寒、湿、气、热的解读，下面会一一讲述。

9 S/ |* U( p& J: {阳虚
; U7 i7 a+ t$ R! ~1 C) U7 u: m主要症状是畏寒、怕冷、四肢发凉。直白地说就是能量不够用。
阳虚的主要成因有两种，一种是身体产生能量的机能不佳，产生的能量不够；另外一种是虽然产生了能量，但能量淤滞，不能有效输送到各个所需要的脏器。

中医讲究辨证、辨病、辨理，而阳虚也分为，肾阳、脾阳、心阳、肺阳、心阳等。而以肾阳为最常见。肺阳虚的人，可能容易得哮喘，咳嗽。脾脾阳虚的人表现为容易拉肚子。

$ z  \, n8 V$ M/ ]6 ?阴虚
主要表现为五心烦热，面赤生火、口干易怒、性情烦躁，如更年期综合症大多为阴虚症
$ G% z$ T! e- ~8 k" c6 ~2 A5 ?! {直白地说，阴虚主要为身体消耗能量机能不足。身体通过消化和新陈代谢产生的能量和养分被输送到了各个器官，可是却无法消化实用。你说能不着急吗，能不五心烦热吗？
下面会仔细讲阴虚。
（二）五行
4 j; t; _0 M, T1 I9 ?) M
9 F2 @; g5 e( n# {8 o2 f想必所有的人都知道五行是金、木、水、火、土。
+ |/ y. h4 l& W. N$ r' G
. t- F% w4 I) z2 G+ x但这五行到底代表什么，他们之间又有什么联系呢，不见得有多少人能说清楚。
0 J' @* X7 U5 V1 |; @+ E" W
$ W% q" [+ w( p% S可能有人会说，水生木，木生火，火生金，因为用水灌溉就能促进植物生长，所以水生木，而木头可以烧火，所以木生火。
- }* l% h7 }( A
- Y& q) G) t, I# q8 }  ~" u事实上，如果这样认为五行，那就大错特错了。

: L. d+ a# p1 a. w* r6 ]# q五行

6 x( O+ N) c) K( j为什么叫五行呢，简单地说就是五种行动的状态。所以叫做五行。

我个人认为从本质上是代表了自然界万物在不同时段的运动形态（本人首次提出）。

6 I7 T" i  \1 r' \( g, F4 j而八卦则是代表了自然界万物在不同方位的表现方式（本人首次提出）。
' b6 \- P$ J# x! @
五行，首先是一种特征符号，具有代表意义。其用木、火、金、水、土代表。

很多人习惯上将五行等同于木、火、金、水、土，这是狭隘片面的。
. p% z# R4 h1 s& ~, Y5 p, V
3 e! P: X0 {4 M. B  }6 _" T( O, g下面我们一一讲述五行所表述的含义
' q6 V, Q8 u/ @8 j* [: J
) C( E% C* x2 s% l
. [( f6 O7 V) _7 ]
! X% ?) _# L$ _$ {& O木。

木所代表的是什么时段的运动形态呢？
/ d0 y; h0 a3 Z) [; p. r8 p
+ Y0 l5 P! P6 T& r8 n9 L以四季划分，木代表的是春季（春、春晚、夏初），也就是3月、4月、5月，这一时间段内的运动形态。
' Q9 T5 \7 G* @5 I; M% r! y0 R% y
3 _5 l/ d6 L8 S# n3 g7 Q% f以树木为例，春季里属于发芽吐绿，根部、树枝、树叶、树干都在生长，也就是展放的运动形态，其运动形态的特点是由内向外，展放。

0 d( k& L. x, z以一天划分，木代表的是清晨和上午（5~11时）这一时段内的运动形态。同样以树木为例，其运动形态特征同样以由内向外，展放为主要特征。
, t! g, v+ m8 G% i
因此，木的主要是代表了一种由内向外的运动形态特征。
& `$ g# \1 i9 o. j3 O1 l


火。

火所代表的是什么时段的运动形态呢？
, Q. G! @/ y9 v2 t$ s
以四季划分，火所代表的是夏季，也就是6月，这一时间段内的运动形态。

以树木为例，夏季里，树根的生长基本停顿了。而树枝和树干的生长却越发茂盛。其主要的运动形态特征是向上。

4 m# @3 ~3 S0 w3 @9 |以一天划分，火代表的是11~13点这一时段内的运动形态。在这一时间段内，由于光合作用的原因，枝叶的生长迅速，树木则具有了向上勃发的特征。

因此，火代表的是一种向上的运动形态特征。



土。

土代表的是什么时段的运动形态呢？
7 Q5 e/ s9 N! Y0 m+ m
以四季划分，火所代表的是夏末的后18天，由于气候的变化，植物的生长达到了一个平衡状态，植物内部的细胞也在做一个休整，为下一阶段，秋季的到来做准备。因此，这一时段内的运动形态特征为平静中孕育。
& M4 F2 V1 v+ k: X
同时在四季的更替中，在冬季的后18天，也具有同样的特征。
7 t9 r. u7 l9 X% d9 I) G
以一天划分，土代表的是13-17时的运动特征。以及1-5时的运动特征。
+ R( W+ p& V- e0 r' f" k
2 c( r: W4 n  n# ]因此，土代表的是一种平和的运动形态特征。
! a3 W' J7 [1 ]* `
2 c1 G& \  I) b% e

1 c5 T% F% L+ p9 V+ t, x/ O* B金。

5 H9 r  v4 y3 ]3 b; q5 k0 @" P& D金代表的是什么时段的运动形态特征呢？
1 D5 i  E5 t$ a: y! g
以四季划分，金代表的是秋，也就是9月时间的运动特征。这时的运动形态与春季正好相反，春季里植物是向四周生长，而秋季则是由四周向中心（种子）生长，而这正是金的表征。
' Z% M* X9 ?( V' E9 g! s+ z$ M
. K8 d8 C* j. D- \# F以一天划分，金代表的是17-19时的运动形态特征。

9 }! e2 D, J3 V1 f7 e! {+ e因此，金代表的是一种由四周向中心的运动形态特征。


) b* w6 E5 {" e1 K
7 t& Q9 X" I# ]水。
, P" a- m& k7 o& W$ ~
1 a( m1 R# R/ G3 z$ K2 i水代表的是什么时段的运动形态特征呢？

5 @# W4 |! c3 X, w, k以四季划分，水代表的是冬。这一时间段内，植物体内的营养物质由枝干向根部转移，有一种向下的力量。

6 p' S7 a# d6 q0 E4 {8 ^. Q以一天划分，水代表的是1-23时的运动形态特征。

因此，水代表的是一种向下的运动形态特征。

张老师，帮指正一个错误。您在讲到关于“阳”的时候，说阳是产生能量的一个过程，其中还提到说是葡萄糖转化为麦芽糖和淀粉的过程。
但葡萄糖是不可能转化为麦芽糖和淀粉的，葡萄糖在人的体内是最终形态，而葡萄糖恰恰是由麦芽糖和淀粉分解而来的。而人体中的能量，是由葡萄糖分解成二氧化碳和水的时候产生的。

而八卦则是代表了自然界万物在不同方位的表现方式（本人首次提出）。……不同意！！
八卦代表了天地间八种自然现象。天风火泽地雷水山

希望大家踊跃发言，我顶先

' c: z5 K( R' b  {- b

, c3 s* k' E/ Z

/ X, @. `- C* w
+ n+ z1 f+ N$ m( d; |




根据相关法律和政策该网站不可点播  kuaibo5.sinaapp.com/

都是人才，学习了

都是人才，学习了

都是人才，学习中。。。